站内搜索
女工工作
jspcms V5.0 By www.jspsoft.com
  • 妇联工作

  • 开启你的春季“瑜伽之旅”
    发布者:系统管理员   发布时间:2016-03-02   动态浏览次数:12

        期待已久的温暖天气终于来临,“宅”了一个冬天的身体,是时候该好好

    放松啦!在春暖花开的时节里,瑜伽是非常适合的健身方式,它的动作舒

    缓,能够让久不锻炼而略显“僵硬”的身体慢慢变得柔和灵活,而它对于冥

    想的重视也能帮你寻找到心灵的平静。

        新学期伊始,工会将开展瑜伽班培训活动,欢迎广大教工积极参与!

        具体安排如下:

        一、开班时间:3月3日(本周四)中午12:30-13:30

        二、活动时间:每周四中午12:30-13:30

        三、活动地点:大学生活动中心四楼舞蹈室

        四、注意事项:请穿着宽松服饰,自备瑜珈垫参加健身活动。

     

    培训内容:

    舒缓瑜伽——提高个人气质,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你

    更有自信,更乐观,同时有效治疗失眠,保持身体的健康和年轻程度。

    基础瑜伽——分别针对身体细部及整体,有效缓解肩周、颈椎

    等办公室病,在减压同时提高免疫力,全面塑造健康、完美的体形。

     

     

             工会

        二�一六年三月二日

     

     

     

      分享  阅读(12)  打印  关闭  顶部  

    Copyright 2016All Rights Reserved 南京森林警察学院    地址:南京市仙林大学城文澜路28号   
    邮编:210023    电话:025-85878800   苏ICP备05005770号    后台管理